ペースダウン

  • 2020.02.06 Thursday
  • 15:49

やっとお天気が回復して一安心。
ずっと続くわけではないけれど、何となく少し先が見えていると安心します。 これはきっとお天気だけでなく、他のすべての事がそう。

今月のクラスでは、ひとつひとつをペースダウンしています。
3つやるところを1つ、呼吸法だとディルガプラーナヤーマを腹式だけとか。
起きたことに瞬間的に反応せず、じっとそこで見て起きたことを自然乾燥させるイメージです。乾かしてみたらどうなるか、みたいな。

家族の体調不良で、おこぼれ的にのんびり過ごしている1週間です。
それも明日で終わり。
先のスケジュールが見えていても見えなくてもひとつひとつ手にとって過ごして行くことはできないだろうかと思案しています。
明日は久々に山にでも登るかなーと今の時点では。

ベランダのミモザも満開になりました。


春日ヨガ教室
シンギングボウルヒーリングスペース晴音
小島麻衣

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  • 2020.03.31 Tuesday
  • 15:49
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